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對抗寒流秘招!睡前四步驟讓棉被變超暖~

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冬天真的來臨了~ 最近氣溫一直掉,每天起床都覺得好厭世,好想要一直窩在溫暖的棉被裡啊 via GIPHY 很多人因為睡覺怕冷,會穿上暖腳襪、保暖的睡衣,或是選擇使用電熱毯 但是穿著襪子或是衣物太厚重都會阻礙血液循環,不但不能達到保暖作用,也可能影響睡眠品質。 電毯就更不推薦了....除了高昂的電費.... 如果長期暴露在電毯的電磁波下,會導致睡眠品質變差,久了甚至會危害身體的健康 !! 那麼應該怎麼辦呢?就有專家教大家,只要在睡前做一些簡單的動作,能夠讓幢變得更溫暖: 1. 睡前將棉被抖一下 睡前抖一下棉被,可以讓裡面的填充物變得蓬鬆,提升續熱保暖的效果。 2. 保持棉被乾燥 大家可以使用烘衣機、或是在白天把棉被放到陽光下曬 減少棉

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體驗館士林店全新開幕! 超紅的韓國品牌, 産品免費體驗 😍

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想要一雙好看的腳,先要挑一雙好鞋!挑鞋時70%的人都會犯的錯誤...你做對了嗎?

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質,拇指也可能出現外翻的情形😰  那麼應該如何管理一雙健康的腳呢...? 最重要的就是挑選一雙適合自己的鞋子囉~挑鞋時70%的人都會犯的錯誤...快來看看你做對了嗎!

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喜歡嬰兒式睡覺的人居然是這樣的...!從睡姿看出你的個性,快來看看你是哪一款~

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你知道嗎? 每次去畢業旅行、郊遊打枕頭戰的枕頭、平時睡覺的枕頭,從這顆小小的枕頭和睡姿居然能看出一個人的個性👀

因為睡覺是屬於淺意識的行為,所以能夠反映出一個人的真實性格,你平時有沒有留意過自己的睡姿呢🤔 快來看看你是屬於哪一種類型的吧!

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