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先洗頭?先洗澡?正確的「洗澡3步驟」,你做對了嗎...?

 

累積了一天的疲勞,回到家能夠用洗澡來放鬆身心是件非常幸福的事,

但你知道嗎?洗澡也有正確的步驟,做對了步驟不僅能夠洗得更乾淨,居然還可以減少痘痘產生?

快來看看你的順序對了嗎!

 

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Step1. 洗臉

皮膚科的醫師都建議,洗澡時第一個先洗臉,能夠讓膚質更好。

想想你一天在外面,臉上沾了一堆灰塵、髒汙,在浴室一開熱水,臉上的毛孔就會全部打開,這時候這些「髒東西」就會趁著你門戶大開的時候,塞進你的毛孔,很容易讓臉上長一些小粉刺、痘痘。

所以要趁著臉上毛孔剛開的時候,趕快把臉上的髒污洗乾淨!

 

Step2. 洗澡

第二個步驟就是洗澡啦~ 累積了一天的疲勞,回到家洗個熱水澡實在太舒服~

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洗澡的溫度控制在40度C是最剛好的,熱水可以幫助血液循環促進代謝

要注意就算天氣炎熱,也要盡量避免洗冷水

也切記別在運動流汗後洗冷水,這樣會讓毛孔和血管急速收縮,反而無法散發熱氣消暑,甚至會引起心臟的疾病,一定要小心啊~

 

 

Step.3 洗頭

洗熱水時浴室充滿了蒸氣,在你洗臉、洗澡的同時,你的頭髮在蒸氣下也得到了充分的滋潤,頭皮毛孔都打開後,就可以洗得更乾淨囉!

另外女孩們更要特別注意,冬天時最好不要先洗頭,很容易造成心血管的疾病。抹完洗髮精清洗時,也一定要沖洗乾淨~

 

洗澡紓壓,釋放一整天的壓力

弄對了步驟,這邊再來教大家一些可以讓你在洗澡時更加放鬆、紓壓的小 Tips,讓你在疲憊一天下班下課後,可以好好享受洗澡帶來的療癒感啊~~

 

1.洗澡時大聲唱歌 

有研究指出,唱歌能夠讓大腦釋放出大量的腦內啡,讓人變得心情愉快,

可以有效達到放鬆心靈、紓壓的效果!手機帶進浴室,再來挑首 High 歌,把一天的壓力通通釋放出來吧~!!

 

2. 淡淡香氣,洗澡太享受

很多女生平時會有點香氛精油的習慣,來讓自己放鬆、紓解壓力,

要是洗澡時也能享受到這樣的香氣,就太棒了吧~~

 

BODYLUV 香氛濾芯
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韓國品牌 BODYLUV 就推出了一款香氛濾芯,只要轉開蓮蓬頭,再轉上香氛濾芯就安裝完成,

自來水經過濾芯流出後,就會散發出淡淡的香氣,超好聞~~超療癒~~

 

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很受韓國女孩歡迎的香氛濾心,總共有葡萄柚、薰衣草、青檸、爽身粉四種香味,

在韓國網站上好評8000多則評分高達 (4.8/5分),四種味道都有人愛,

小編自己聞過,每個都超~級~香, 讓人爆發選擇恐懼症的那種....

而且現在官網目前更新成第二代比原本更便宜!不買一波對不起自己啊~

 

香氛濾芯還有去除餘氯的效果,自來水中的餘氯會破壞頭髮和肌膚的蛋白質,讓你的膚質變差,還可能引起許多肌膚問題,

香氛濾芯含有豐富的維他命C,就能把這些對人體有害的餘氯通通清除乾淨。

▼實際測驗,濾芯中滿滿的維他命C能夠去除自來水中的有害餘氯▼BODYLUV-皮膚好-香氛濾芯-韓國人皮膚好-vita milk

另外,香氛濾心還含有牛奶粉末天然甘油,可以保持皮膚光澤和滋潤去除角質

其中的茶樹萃取物還能調節皮膚的油份,洗去過剩皮脂。有了這一支,每天洗澡都像是在做 SPA 一樣啊~~

 

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3. 超強水壓洗去疲勞

長頭髮的女生在洗頭時,或是滿身汗想快點洗澡時,要是碰到弱到不行的水壓, 真的會讓人想在心裡飆髒話

BODYLUV 的純淨完美蓮蓬頭可說是租屋族的救星,不僅可以完美過濾老房子舊管線流出的髒水

218個超密的增壓出水孔,可以讓水壓大大上升,洗澡再也不用因為弱水壓煩躁啦~

▼超細出水孔,水壓變強好有感▼
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純淨完美蓮蓬頭內的濾芯,可以過濾自來水中的髒污鏽水,透明的設計看得到濾芯的變化,

才使用一個月的濾芯,一下就變成黃黃黑黑的,真的很恐怖耶~ 都不知道自己以前到底是在用什麼樣的水洗澡.... 

▼才使用一個月就明顯變色的濾芯▼
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4. 療癒的沐浴用品

洗澡的水舒服了,沐浴的用品當然也要好好挑選一下啦~

BATHKIT 系列的沐浴產品標榜質感包裝、純淨成分

沒有過度、不必要的包裝,嚴選對肌膚好的成分,價格也超 · 親 · 民

浴室總是給人一種很雜亂的形象,瓶瓶罐罐的,包裝上又印了一堆字,看了就覺得很阿雜,

BATHKIT 洗淨系列推出了洗髮露護髮乳沐浴乳保濕乳液四種產品,就只有黑、白兩色包裝,非常簡單,卻也超有質感,

同樣一間浴室,只是換了沐浴產品,整個都變高級了。

捨去了過度的包裝,成分也是經過嚴選,主打含有滿滿的維生素B5,有強力的保濕功能,也除去了會對肌膚造成刺激的成分,

還含有淡淡的洋甘菊薰衣草等精油,可以幫助放鬆。

質感到不行的浴室讓人心情愉悅 

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看了這麼多,好想現在就回家洗一個舒服療癒的澡啊blush

 

 


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