怕熱的孕媽咪必看!孕期中夏日降溫實用妙招

怕熱的孕媽咪必看!孕期中夏日降溫實用妙招

每到夏季時節,在高溫襲擊之下,你是否走在路上時也不由自主「邊到有冷氣去邊到」?

這種濕、悶、熱的天氣一般人都快受不了了~

若身邊有孕婦/本身是準媽媽,一定更加難受!?

為什麼懷孕後開始怕熱?

懷孕後因荷爾蒙發生變化,受到黃體素影響使得基礎體溫升高,通常會比一般人高0.3-5 ℃

整個孕期中體溫會在36.3-37.5 ℃輕度發熱區間, 這樣的體溫增高通常並非發燒,但當突然異常升高太多時建議立即就醫!

 

夏季中孕婦應注意的症狀

1.空調病

懷孕期間,調節體溫的能力比以前低了!

若直接暴露在冷風或寒冷的環境中,容易患上「空調病」。

建議孕婦所處之處保持室溫24-26 ℃,另可藉助空氣清淨機、加濕器保持在濕度50-55%

<< 延伸閱讀:在炎夏中有一群人比起怕熱更怕冷!快速了解「空調病」的症狀有哪些?>>

2.脫水

我們知道體溫越高,流的汗水就越多。

而當你的身體流失水分時,會開始感到口渴。

因此無論是孕婦或是一般人,夏季和懷孕期間應經常喝水

以250ml馬克杯為標準,建議一天至少喝8杯以上

 

3.起汗疹

流汗是為防止體溫上升-但當毛孔堵塞,汗水無法順利排出時, 發生的症狀俗稱「汗疹」

汗疹與懷孕沒有直接關係。 通常就是夏季引起的皮膚問題之一。 

建議孕婦穿著有利於排汗(吸汗)的透氣、彈性材質所製成的衣服。

** 為預防空調病,輕薄的「洋蔥式穿法」在夏天也是有必要性的!!**

如何緩解孕婦在夏季中的不適感

1. 用溫水淋浴

透過訪問許多度過夏季孕期的孕婦,究竟要如何排熱?

沒有別的,就是回家立刻去洗澡

而且孕期中皮脂和分泌物的增加,透過清潔保持衛生也是很重要~
 

但其實「洗個好澡」也是有學問的

洗完澡後感到乾癢症狀也是讓許多人頭疼的事情,更不用說擔心之後寶寶也會遭受同樣的苦

如果你覺得每次洗完澡後身體很癢...可能就是因為使用含有餘氯的水洗澡,

除了皮膚的影響外,嚴重時還會導致脫髮!

比起喝水,自來水中的餘氯和雜質,

在沐浴時會更快速吸收至皮膚與呼吸系統


那怎麼去除水中餘氯、安心洗澡呢?

風靡韓國、台灣、香港、馬來西亞的Bodyluv純淨維他命蓮蓬頭聽過吧!

身為「自來水雜質守門員」的維他命蓮蓬頭,透過雙重濾芯的保護力

可以去除鏽水、重金屬,還能去除餘氯!

加上有多達10種韓系調香的維他命濾芯香味可選擇,立即將家裡化身SPA淋浴間:)



眼見為憑,Bodyluv純淨維他命蓮蓬頭實際測試給你看▼
 


step1. 純淨完美濾芯,去除鏽水與重金屬
 


 

step2. 維他命濾芯,去除水中餘氯


BODYLUV時常收到客人的濾芯驚人變化圖▼


上圖說到1-2個月變化是基本...

但不少人也反應裝了濾芯的一周後,就會變黑變黃了!?

 

2. 蓋上雙重效果的涼被

延續洗完澡後舒爽的心情與感覺,就是來去睡個好覺啦!

但床上一躺,「多汗軍團」總是不請自來,導致渾身黏答答的T_T

發燙的身體超級不舒服啦~

也許你會想說冷氣「吹落去」 還不容易?把溫度調低,吹一整夜就好了?

但畢竟冷風吹久了可能會頭痛、加上近期電費調漲,實在是狠不下心開一整夜...

就算拿出以前買的夏被,蓋起來不是太薄就是太厚、材質粗硬又容易摩身體

燥熱/多汗體質人表示:我只是想睡個好覺!

夏季的「天選之被」就在這▼

韓國超熱銷 #麻藥涼感雙面被 

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今年韓國夏季的電力需求暴增,是歷年同月份新高,許多家庭都紛紛入手了這條涼感夏被呢!


    BODYLUV麻藥涼感雙面被 心得分享▼

     

    「我老公說這樣會不會太涼感冒(笑死
    蓋了一陣子發現它還是有點暖度的
    就是又涼涼的但又不會太冷的概念」

     


    「冰冰涼涼親膚柔軟觸感 太 舒 服 了! !

    完全符合怕熱的母

    和常常睡到滿頭汗被熱醒的女兒? ?

    都跑來跟我們一起用」

     

    不管你是愛妻愛爸媽愛自己愛小孩還是愛寵物

    為怕熱的對方準備一條舒適涼快的這條被子吧!

      友善提醒:為了實現個人舒適最大化

      小編建議「老公跟老婆一人一條

      畢竟 媽媽舒服寶寶才會舒服(或是:HAPPY WIFE, HAPPY LIFE)這個道理不會錯的!❤️

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