每到夏季時節，在高溫襲擊之下，你是否走在路上時也不由自主「邊到有冷氣去邊到」？
這種濕、悶、熱的天氣一般人都快受不了了～
若身邊有孕婦/本身是準媽媽，一定更加難受！？
為什麼懷孕後開始怕熱？
懷孕後因荷爾蒙發生變化，受到黃體素影響使得基礎體溫升高，通常會比一般人高0.3-5 ℃
整個孕期中體溫會在36.3-37.5 ℃輕度發熱區間， 這樣的體溫增高通常並非發燒，但當突然異常升高太多時建議立即就醫！
夏季中孕婦應注意的症狀
1.空調病
懷孕期間，調節體溫的能力比以前低了！
若直接暴露在冷風或寒冷的環境中，容易患上「空調病」。
建議孕婦所處之處保持室溫24-26 ℃，另可藉助空氣清淨機、加濕器保持在濕度50-55%。
<< 延伸閱讀：在炎夏中有一群人比起怕熱更怕冷！快速了解「空調病」的症狀有哪些？>>
2.脫水
我們知道體溫越高，流的汗水就越多。
而當你的身體流失水分時，會開始感到口渴。
因此無論是孕婦或是一般人，夏季和懷孕期間應經常喝水
以250ml馬克杯為標準，建議一天至少喝8杯以上！
3.起汗疹
流汗是為防止體溫上升－但當毛孔堵塞，汗水無法順利排出時， 發生的症狀俗稱「汗疹」
汗疹與懷孕沒有直接關係。 通常就是夏季引起的皮膚問題之一。
建議孕婦穿著有利於排汗(吸汗)的透氣、彈性材質所製成的衣服。
** 為預防空調病，輕薄的「洋蔥式穿法」在夏天也是有必要性的!!**
如何緩解孕婦在夏季中的不適感
1. 用溫水淋浴
透過訪問許多度過夏季孕期的孕婦，究竟要如何排熱？
沒有別的，就是回家立刻去洗澡！
而且孕期中皮脂和分泌物的增加，透過清潔保持衛生也是很重要~
但其實「洗個好澡」也是有學問的
洗完澡後感到乾癢症狀也是讓許多人頭疼的事情，更不用說擔心之後寶寶也會遭受同樣的苦
如果你覺得每次洗完澡後身體很癢...可能就是因為使用含有餘氯的水洗澡，
除了皮膚的影響外，嚴重時還會導致脫髮！
「比起喝水，自來水中的餘氯和雜質，
在沐浴時會更快速吸收至皮膚與呼吸系統」
那怎麼去除水中餘氯、安心洗澡呢？
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BODYLUV時常收到客人的濾芯驚人變化圖▼
上圖說到1-2個月變化是基本...
但不少人也反應裝了濾芯的一周後，就會變黑變黃了！?
2. 蓋上雙重效果的涼被
延續洗完澡後舒爽的心情與感覺，就是來去睡個好覺啦！
但床上一躺，「多汗軍團」總是不請自來，導致渾身黏答答的T_T
發燙的身體超級不舒服啦～
也許你會想說冷氣「吹落去」 還不容易？把溫度調低，吹一整夜就好了？
但畢竟冷風吹久了可能會頭痛、加上近期電費調漲，實在是狠不下心開一整夜...
就算拿出以前買的夏被，蓋起來不是太薄就是太厚、材質粗硬又容易摩身體
（燥熱/多汗體質人表示：我只是想睡個好覺！）
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「我老公說這樣會不會太涼感冒(笑死
蓋了一陣子發現它還是有點暖度的
就是又涼涼的但又不會太冷的概念」
不管你是愛妻愛爸媽愛自己愛小孩還是愛寵物
為怕熱的對方準備一條舒適涼快的這條被子吧！
友善提醒：為了實現個人舒適最大化
小編建議「老公跟老婆一人一條」
畢竟 媽媽舒服寶寶才會舒服（或是：HAPPY WIFE, HAPPY LIFE）這個道理不會錯的！❤️
